søndag 3. januar 2016

Topptur

Uvær på toppen, romjulsuværet fra Vestlandet?
Siste hinder før toppen. 
Mer snø på siste turen - første i 2016.
I lyset fra julegave fra Thora Ingeborg - ny hodelykt :)
Første side 2016.
Utsikt mot Alvdal/Steia. Benken er nede (blåst over ende?).

Det ble hele tre toppturer før/etter nyttårsaften. Det har vært langt mellom treningsøktene den siste tiden, veldig langt, og en gang må en bare starte. Sten er et fint mål, veldig tilgjengelig, passe langt og passe hardt - og med fin utsikt fra toppen. Det ble to turer på tampen av 2015 - begge i lyset fra julegaven fra Thora Ingeborg, en i 2016 med samme lyskilde. Første tur gikk på medbragte joggesko, de to andre på helt nye piggsko (spontaninnkjøp fra pall hos sporten Alvdal). 
Tidene opp var ikke det helt store, det er fristende å skylde på rufsete underlag, is og snø, kraftig vind, stummende mørke og tunge julemiddager, men sannheten er nok at dette bare påførte meg et par minutters tidstap. Dårlig form må nok ta skylda for resten. Første tur ble klokket inn på cirka 38 minutter, andre tur over 40 (tror aldri jeg har krysset 40-grensen på treningstur opp her) og siste tur gikk på 39. Det betyr at målet om å komme under 30 (det har jeg aldri gjort) er noen treningsturer fram i tid. Alt for lang tid opp resulterte naturlig nok at jeg ikke rakk ned igjen innenfor timen, heller. Det er 4 kilometer opp. Det betyr i snitt at hver kilometer må presses ned 2,5 minutter. Det er umulig på første kilometer, som gikk greit rundt 5.30. Det betyr at hver av de tre neste kilometrene må presses ned med over 3 minutter... Det er greit å vite hva man har å jobbe mot...

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar